随着社会健康意识的普遍提高，人们的言谈话语中，书报杂志的字里行间，越来越多的感受到对健康长寿的热烈赞美与追求。然而，正如任何美好的乐章都有终曲一样，死亡是生命历程的终结。讨论死亡，认识死亡，正视死亡，会使我们更加全面的认识生命，珍惜生命存在的价值。
哲学家和心理学家对死亡理解为生命的一个自然阶段，死亡只是生命有机体的自然变化，其本身并没有什么可怕之处。人们对死亡的种种恐惧焦虑不是来源于死亡本身，而是来源于对死亡的恐惧与焦虑的情感世界。特别是人到晚年或身罹疑难病症时，便会感到自己是“西山暮日”，认为自己“在世之日屈指可数”，更容易掉进恐惧的漩涡，为死亡的来临而焦虑紧张、愁绪满怀、惶惶不安、忧心忡忡，势必弄得寝不安息，食不甘味，梦幻纷忧，进而自暴自弃，消极悲观。这样，不仅会加速死亡的到来，即便活着，也会将生命的乐趣剥夺。
有生必有死，生生死死，这是人生一条不可逾越  的客观规律，谁也逃脱不了死神的拜访。真懂得这个道理的人，便会消除不必要的恐惧和伤感，抱着视死如归，泰然处之的态度，始终保持着豁达乐观。鲁迅经美国大夫诊断其病治疗无望后，却毫不介意，而是催促自己“要赶快做”，终于把《死灵魂》赶译了出来，何等超然，何等豪迈!
   常言道：“不怕人老，就怕心老。”“越是怕死，越是易死；愈不怕死，愈不会死。”话虽然简短，但颇具哲理和科学依据。年老莫言老，人老心不老，那就会产生一种青春活力。总觉得自己还能有所作为，这有利于延年益寿。
   心理状态良好的人，有利于心志安定，气血调和，身体机能必然和谐。生理活动按正常规律运行，就会灾病不生，福康长寿。反之，精神状态处于紧张恐惧、忧愁抑郁时，会激起神经系统和内分泌系统的一系列反应，影响人的正常生理代谢过程，降低人体的免疫功能，必然导致疾病缠身，未老先衰。
临床上因忧思抑郁或悲伤恐惧而加重病情，甚至夺去生命者屡见不鲜，尤其是风烛残年的老人，更经不起情志的刺激，有的骤受惊恐冷汗淋漓，二便失禁，虚脱身亡。也有的竟在一怒之下，诱发心脏病、中风而离开人间。
因此，对于疾病要树立乐观主义精神，首先从心理上战胜疾病，应本着既患之、则安之，善于调节情绪，促进疾病早日健康。
    有位诗人曾经说过：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡。”有信心，才能激发拼搏精神，产生顽强的意志。保持坦然心境、乐观态度，才能挖掘自身抗病的潜在能力，使免疫细胞活跃起来，从而获得与疾病抗争的能力。
    “莫道桑榆晚，为霞尚满天。”步人晚年并不意味坐等人生的结束，而是重构新生获得始端。因此，老年人要跳出死亡恐惧的漩涡，端正世界观，认识死亡是生命的必然规律。这样，就可以既不忌讳死亡，亦不整天陷于恐惧与焦虑，把它当作人生的自然归宿，坦荡而达观，于自己弥留人间之际，“只争朝夕”，老有所为地发出最后的一抹闪光。