三大供能营养素：
  蛋白质、脂肪、碳水化合物

●微量营养素：
  ▲无机物（无机盐类）：          
    常量元素：Ca  ,P  ,K  ,Na  ,Cl  ,Mg  ,S 
    必需微量元素：Fe铁,Zn锌,Cu 铜,F氟,Se硒,I碘,Co钴,Mn锰,Mo钼,Cr铬
    可能有毒的元素：Pb铅,Hg汞,Al 铝,As砷
有机物：
  维生素
  脂溶性的维生素：A,E,D,K
  水溶性的维生素：C,B族维生素(B1,B2,B6,B12,PP,叶酸，泛酸，胆碱，生物素等) .....